Как похудеть по Солнцу и Луне в знаках зодиака
ОВЕН
Чтобы быстрее похудеть, но не сидеть на изнуряющих диетах, надо смотреть в каких знаках зодиака находятся ваши Солнце (знак, под которым вы родились) и Луна в натальной карте. Особенно, Луна ведь именно она отвечает за ваше подсознание, эмоциональный фон, обмен веществ и может помочь вам снизить вес.
Давайте рассмотрим Солнце и Луну в знаках. Я разберу каждое положение и дам рекомендации по приёму пищи. Итак, Солнце или Луна:
В Овне: ЕШЬ И ТУТ ЖЕ ДВИГАЙСЯ, НАГРУЖАЙ СВОЁ ТЕЛО, НЕ СТОЙ НА МЕСТЕ
Если Овну бросить вызов и сказать, например, : «А спорим, ты за месяц не сбросишь 10 кг?». И всё, засекайте время, он обязательно это сделает, не для себя, а лишь бы утереть вам нос!
Так что для похудения Овну нужен спор, конкуренция, чтобы захлестнул азарт.
Так же ему нужен активный образ жизни — если сможет заниматься спортом часто, то хорошо. Если нет, то просто работа или ритм жизни, где всё надо делать быстро и вечно куда-то бежать.
А вот диеты и строгий режим питания противопоказаны. Ни в коем случае нельзя так издеваться над организмом. Пусть кушает хорошо, но побольше двигается.
Он быстро сбрасывает, но также легко набирает вес.
Какие продукты подходят:
У Овнов есть недостаток фосфата кальция, поэтому лучше его восполнить в рыбе, твороге, твёрдых сортах сыра. Важны злаки и крупы: пшено, гречка, ячмень, отруби, горох и фасоль. Подходит любая острая, пряная пища. Отказ от мяса нежелателен. Так же больше питьевой воды важно употреблять, чтобы не было обезвоживания организма и не было головных болей.
ТЕЛЕЦ
ЕШЬ МЕДЛЕННО И НЕ ПЕРЕЕДАЙ!
Если Тельца будет окружать напряжённая обстановка, он вечно будет на нервах и чувствовать себя подавленно и ощущать постоянный страх, то он никогда не похудеет. А если и похудеет, то быстро наберёт ещё больше в состоянии стресса.
Ему крайне важен комфорт и безопасность что эмоциональная, что финансовая. Он должен понимать, что у него холодильник заполнен нужными продуктами, есть что одеть и где жить, чтобы никто не мешал. И чтобы на счёте было достаточно средств, чтобы обеспечить себе безбедную жизнь.
Даже еда должна выглядеть эстетично и красиво сервирована. Лучше отказаться от вегетарианства.
Нужно научиться есть медленно, тщательно пережёвывая пищу и не переедать. Во всём должна быть мера и никаких перекусов! Не нужно садиться на жёсткую диету.
Какие продукты подходят:
Те, которые регулируют работу щитовидной железы и которые содержат витамины А, Е и йод – тыква, редис, шпинат, водоросли, морепродукты. Так же полезны рыба, морская капуста, сыр, творог, кисломолочные продукты, яйца, рис, отруби, овсяные хлопья, персики, абрикосы, цитрусовые, овощи красного и оранжевого цвета. Так же подойдут лёгкие мочегонные средства или напитки, например, морс.
БЛИЗНЕЦЫ
ЕШЬТЕ ЧАСТО, НО МАЛО И БОЛЬШЕ ПОГЛОЩАЙТЕ РАЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Для похудения очень важно общение и разнообразие в жизни. И главное — никакой рутины. Каждый день ни в коем случае не должен напоминать предыдущий. Только новые эмоции и впечатления. Плюс постоянное поглощение новой информации и знаний — читайте, пишите. Чем больше мозг активен, чем меньше вам будет хотеться есть и вы быстрее похудеете.
Из спорта бег, пробежки (особенно, на воздухе) и командный спорт то, что надо.
Нужно следовать режиму питания, вегетарианство пойдёт на пользу или хотя бы белковая диета. Важно кушать понемногу, но часто.
Какие продукты подходят:
Близнецы должны употреблять продукты с высоким содержанием кальция, который имеет большое значение для нервной системы. Смешение вкусов, экзотика. Специи (только не острые) очень способствуют пищеварению. Рыба, яйца, много зелени и овощей, сметана, йогурты, кефир, фундук.
РАК
НЕ ЗАЕДАЙТЕ СТРЕСС ЕДОЙ
Если у вас хорошее настроение, никто нервы не трепет, вы выспались и в семье гармония и лад, то вес сам будет уходить.
Вам важно с кем-то делиться своими эмоциями, переживаниями, не держать негативные эмоции внутри себя. Если у вас не будет получаться выражать свои чувства, то они будут накапливаться в виде лишних килограмм.
Есть тенденция «заедать» стресс. Пищеварение и стройность фигуры буквально зависят от вашего психологического состояния. Поэтому лучше не есть в плохом настроении.
Для Рака полезно придерживаться раздельного питания.
Какие продукты подходят:
Супы, особенно овощные, будут весьма полезны. В рацион следует включить рыбу, креветки, моллюски, молочные продукты, сладкий перец, капусту, арбуз, дыню, салат, огурцы, помидоры, кабачки. Обильное употребление чистой воды в течение дня так же приветствуется.
ЛЕВ
БОЛЬШЕ ЛЮБВИ И ВНИМАНИЯ К ВАМ, МЕНЬШЕ ЗАХОЧЕТСЯ ЕСТЬ
Для Льва важно внимание, чтобы люди любили его и восхищались им. Если он это не получает, то начинает полнеть.
Ему очень хочется быть навиду, в центре внимания, показать себя и свои достижения. А значит, пусть чаще бывает на публике, снимает себя в социальных сетях, фотографируется. Желательно, чтобы работа была связана с большой аудиторией.
И главное, чтобы его всегда хвалили. Этим он готов питаться постоянно. Зато лишний вес станет уходить.
Так же он плохо переносит любые ограничения, поэтому про диеты и голодание нужно забыть. Но и переедать не стоит, иначе сложнее будет сбросить килограммы.
Какие продукты подходят:
Продукты, богатые кальцием и магнием. Рыба, злаки (желательно цельные, а не в виде хлопьев, греча, рис, пшено), молоко, кефир, творог, сыр, отруби, нежирное мясо (курица, телятина, говяжья печень), кисломолочные продукты, фасоль, горох, чечевица, грецкие орехи, фундук, миндаль, фисташки. Из фруктов подходят те, что богаты витаминами D и C (лимоны, апельсины, мандарины), хурма, ананас. Важно разнообразие продуктов, красивая сервировка, внешний вид и обильное употребление жидкости.
ДЕВА
ЖИЗНЬ И ЕДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПО ГРАФИКУ И РАСПИСАНИЮ
Дев охватывает паника, когда рушится их привычный ритм жизни, когда начинает происходить то, чего они не знали и не могут проконтролировать. Они начинают теряться и сильно нервничать вплоть до стресса. А если в жизни много хаоса, неопределённости и незнания, что тебя ждёт завтра, то начинаются проблемы с фигурой.
Девам во всём нужен порядок, составление графиков, планов. Живите по расписанию и стройность придёт. Рутина и предсказуемость даёт Деве ощущение спокойствия и уверенности в будущем.
Из спорта лёгкая гимнастика подойдёт или просто уборка, чистка мебели, одежды. Вегетарианство приветствуется, как и раздельное питание, интервальное голодание и разные диеты. Считайте калории, составьте свой рацион и строго его придерживайтесь.
Какие продукты подходят:
У Дев недостаток сульфата калия и фосфата железа. Поэтому будут полезны гречка, пшено, яблоки, кабачки. Так же рекомендуются молочные продукты, яйца, супы, картошка, морковь, капуста, зелёные овощи, лук-порей, редька, цитрусовые, груши, сливы, гранат, сладкие ягоды, растительное масло.
БОЛЬШЕ ИНИЦИАТИВЫ И УСПЕХ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ ВАМ ОБЕСПЕЧЕН
-с 1 по 15 января много домашних хлопот. Зато это прекрасный период для встреч с друзьями и родственниками. Вас ждёт много позитивных эмоций
-с 16 по 31 января это хорошее время для завершения старых затянувшихся дел и закрытия долгов и кредитов
-у вас появится возможность повысить свой профессиональный статус, особенно через связи и обучение
-это удачный месяц для монетизации своего хобби и запуска новых проектов. Главное, не сидите на месте и доход начнёт быстро расти
-ожидается ослабление иммунитета и сердечно-сосудистой системы. Это отличный месяц для обращения к врачам и профилактики здоровья
-у пар могут быть конфликты и недопонимания из-за вашей закрытости и неискренности. Хотите наладить отношения, проявите инициативу и больше откровенничайте с партнёром
-у свободных появится возможность начать серьёзные отношения. Встреча произойдёт на празднике, ресторане, клубе или там, где много веселья
ВЕСЫ
КОНФЛИКТЫ, НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ ВО ВСЁМ И ОДИНОЧЕСТВО ПЛОХО ВЛИЯЮТ НА ВАШУ ФИГУРУ
Во всём должны быть гармония и согласие. Весы плохо переносят конфликты, долгие ссоры и разногласия с людьми, особенно, если их в чём-то обвиняют несправедливо и разносят слухи, которые портят их репутацию. Всё это сильно сказывается на фигуре и нервной системе.
Ещё Весы плохо переносят одиночество. Им нужно находиться в паре с кем-то, чувствовать, что их любят, поддерживают.
Зато когда вокруг мир и любовь, они прямо расцветают и снижение веса происходит само собой. Потому что нормализуется сон и уходит стресс.
Из спорта подойдут танцы или какой-нибудь парный вид спорта. Белковая или кефирная диета, а так же вегетарианство будут эффективны. А так же внешний вид продукта и красивая сервировка стола сильно улучшают пищеварение.
Какие продукты подходят:
Каши, нежирные сорта мяса, рыба, креветки, кальмары и другие морепродукты, макаронные изделия, рис, яйца. Из овощей и фруктов стоит отдавать предпочтение тем, которые содержат медь: спаржа, шпинат, помидоры, свёкла, морковь, ананас, бананы. Из ягод очень полезна малина. А так же большое потребление питьевой воды.
СКОРПИОН
БОЛЬШЕ ВОЛНУЮЩИХ ЭМОЦИЙ И СЕКСА
Ему часто не хватает острых ощущений и сильных эмоций. Без риска, адреналина, эмоциональных переживаний жизнь теряет смысл и всё становится пресным. Если тот же Телец стремится к стабильности, спокойствию и постоянству во всём. То для Скорпиона обыденность и рутина это злейшие враги.
А если ещё его лишить хорошего секса, то проблемы с весом начнутся сами собой.
Ему просто необходимы большие физические нагрузки (даже через силу) и много секса. Тогда и лишние килограммы станут уходить.
Из спорта подходят восточные практики. Жёсткие диеты и отказ от мяса не желательны. Специи, экзотика в еде идёт в плюс. Так же стоит устроить разгрузочные дни на овощах, зелени и фруктах.
Скорпион любит есть редко, но много. А нужно кушать не реже 5-6 раз в день, тогда и порции станут поменьше.
Какие продукты подходят:
Морепродукты (кальмары, мидии, устрицы, гребешки и т.п.), мясо, сыр, грибы, яйца. Подойдут лук, капуста, инжир, чеснок, редис, огурец, вишня, чернослив, крыжовник. Важны продукты, которые будут быстрее избавлять ваш организм от токсинов. Массажи приветствуются.
СТРЕЛЕЦ
БОЛЬШЕ ОБЩЕСТВА, ПУБЛИКИ И ПОВЫШЕНИЕ СТАТУСА И ПРОБЛЕМ С ВЕСОМ НЕ БУДЕТ
Стрельцы как фанатики — если у них есть какая-то своя высшая цель и смысл жизни, ради которой они должны похудеть, тогда похудеют они быстро. Если этой цели нет, то на строгих диетах они долго не протянут.
Но самое главное, — это какое положение в обществе он занимает. Если он чувствует, что не нужен людям, если его мысли, идеи не воспринимаются всерьёз и он не может повлиять на целые массы людей, то проблемы с весом начнутся сразу.
Но если его статус растёт, его слушают, берут с него пример, то стройность возвращается.
Выходите чаще на улицу, будьте там, где много людей, где вы можете себя показать, свои таланты. Замкнутый образ жизни в вашем случае до добра не доводит.
Желательно разнообразие в еде. Чередуйте периоды когда вы едите мясо, а когда только растительную пищу. Плюс любые экзотические блюда. Так же для похудения вам часто не хватает терпения и чувства меры.
Какие продукты подходят:
Продукты, богатые витамином С и витаминами группы В. Полезны варёная птица, рыба, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты (брюссельская капуста, свёкла, помидоры), чернослив, овёс, земляника, пастернак, неочищенный рис, тыква.
КОЗЕРОГ
ЦЕЛЬ, КОНТРОЛЬ И ДИСЦИПЛИНА ВОТ ГЛАВНЫЕ КРИТЕРИИ ПРИ ПОХУДЕНИИ
Если, например, Козерогу сказать, что ему нужно отказаться от алкоголя, сигарет, сладкого, потому что у него может быть инсульт, сахарный диабет или он может вообще умереть, а он этого не хочет. Тогда он резко поменяет весь свой образ жизни даже если ему хорошо за сорок лет. Потому что есть цель, есть стимул.
Или, например, из-за работы ему нужно прийти в форму и сбросить 10 лишних килограмм, то он это сделает, если действительно хочет получить эту работу.
Просто Козерогу нужны ограничения, дисциплина, рамки, в которые его поставит жизнь и он их будет преодолевать ради какой-то карьерного роста или чего-то ещё.
Когда есть цель и нужно отстоять своё доброе имя, он берёт себя в руки и делает всё возможное, чтобы достичь желаемое. Когда же цели нет, то мозг начинает хандрить, впадать в уныние, уже ничего не хочется и нет стимула что-то делать и преодолевать трудности.
В спорте важно постепенно увеличивать нагрузки и тренироваться по графику. А в еде больше съедать на завтрак, поменьше на обед, а ужин можно пропустить. А лучше питаться по расписанию и строгому режиму, то есть в одно и то же время. Диеты, посты, интервальное голодание приветствуются. Так же нужно, чтобы его кто-то при этом контролировал, тогда он будет стараться ещё больше.
Какие продукты подходят:
Продукты, богатые кальцием: их много в яйцах, сливочном масле, молоке. Так же важны витамины D и Р это клюква, шиповник. В умеренных количествах пить кофе и чай. Полезны рыба, телятина, шпинат, гречка, фасоль, чёрный перец, красная паприка, корица и имбирь, курага и чернослив. Отказ от мяса нежелателен, как и переедание.
ВОДОЛЕЙ
БОЛЬШЕ СВОБОДЫ, ОБЩЕНИЯ И УМСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Если его что-то сковывает, люди или обстоятельства ставят его в определённые границы и лишают свободы действий, мыслей, то депрессия не за горами, а там и прибавка в весе.
Любые рамки и ограничения выводят его из себя. Нужно больше бывать на публике, открыто высказываться, вести активную жизнь в обществе или хотя бы в социальных сетях. Чаще общаться с друзьями и единомышленниками, особенно создавать что-то новое.
Интеллектуальная деятельность хорошо сжигает калории. Когда мозг активно работает, то и чувство голода притупляется.
Еда должна быть лёгкая (овощные салаты, рыба), вегетарианство пойдёт на пользу. Но диеты и строгие режимы питания противопоказаны. Любые запреты приводят к стрессу.
Какие продукты подходят:
Продукты, богатые витамином В (бобовые и нежирное мясо) и Е (салат и пшеница). Полезны морепродукты, горох, сое, яйца, капуста, брокколи, болгарский перец, миндаль, арахис, груша, слива, дыня, гранат, яблоки, авокадо и оливковое масло.
РЫБЫ
ХОРОШИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ И ВДОХНОВЕНИЕ НОРМАЛИЗУЮТ ВЕС
Рыбы очень эмоциональный и чувствительный знак. Они буквально питаются эмоциями. И вот представьте если жизнь им эти эмоции перестаёт давать. Они начинают эту нехватку компенсировать в еде, потребляя всё больше и больше.
Новые впечатления вот что им нужно как воздух. Их внутреннее состояние сильно зависит от пищеварения. А нереализованные мечты их просто заводят в депрессию и тупик.
Они идеалисты и всегда хотят изменить жизнь к лучшему, улучшить её. Но когда им это сделать не получается или кто-то или что-то не даёт осуществить это, то они начинают потакать своим слабостям во вредной пище и привычках. Отсюда и набор веса.
Им нужно заниматься любимым творчеством, где они находят вдохновение или медитацией или обратиться к Богу (найти единение и умиротворение самим с собой). Тогда и похудеть станет намного легче.
Желательны вегетарианство и сыроедение, а так же рыбный, морской рацион. Диеты и любые ограничения ослабевают организм. Лучше есть мало, но часто. Поскольку Рыбы склонны к пищевым отравлениям, свежесть пищи должна иметь для них первостепенное значение.
Какие продукты подходят:
Морепродукты, креветки, мидии, должно быть много продуктов, богатых железом, магнием (гречка, гранат, постное мясо), грецкие орехи, изюм, гранат, ягодный кисель, зеленые яблоки. Важно соблюдать водно-солевой баланс в организме.
Так же на наше питание оказывают влияния и фазы Луны.
Когда Луна убывающая, то обычно много есть и не хочется. А при растущей Луне аппетит возрастает, и мы активно поглощаем пищу, хотя именно от этих килограммов сложнее всего избавиться.
Пока Луна проходит по каждому знаку, у нас может быть тяга к определённой пище. Например, Луна проходит по Овну — нас тянет на в лучшем случае, кофе и молоко, в худшем, на алкоголь. При Луне, проходящей по Тельцу, мы хотим мучное, печёное и сладкое. При Луне в Близнецах — фастфуды, копчённое и консервы. При Луне в Раке — продукты, повышающие кислотность в желудке. При Луне во Льве — алкоголь, жирную и маринованную пищу. При Луне в Деве — слишком соленное и быстрые углеводы, которые прибавляют килограммы. При Луне в Весах — сладкое, еда с кетчупом и майонезом. При Луне в Скорпионе — алкоголь и острая пища. При Луне в Стрельце — соки, цитрусовые и жирное мясо. При Луне в Козероге — мучное и соусы. При Луне в Водолее — продукты, повышающие кислотность. При Луне в Рыбах — квас, алкоголь, молоко и кофе.
С помощью натальной карты можно узнать свои личные особенности режима питания, какие продукты подходят и выбрать спорт для похудения. А так же подобрать благоприятное время для начала похудения.
